Ich verstehe Ihren Körper als ganzheitliches System und helfe Ihnen durch die Physiotherapie, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern, Ihr Körpergefühl zu verbessern und Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern. Der Behandlung selbst geht ein eingehendes Diagnosegespräch voraus, in dem wir auch Ihre Therapieziele festlegen und gemeinsam die für Sie optimalen Behandlungsmethoden definieren. Im Mittelpunkt stehen dabei natürlich Ihre individuellen Anforderungen und Wünsche.

Professionelle Leistungs-, aber auch engagierte Hobbysportler können von einer maßgeschneiderten Physiotherapie enorm profitieren. Die Sport- und Trainingstherapie widmet sich in erster Linie der Prophylaxe und der Rehabilitation. Optimal auf Ihre Sportart ausgerichtet arbeite ich für Sie ein Trainingsprogramm aus, das Überlastungsschäden und Verletzungen vorbeugt und Ihnen beim idealen Trainingsaufbau hilft. Dazu analysiere ich Ihre Belastungsspitzen und die typischen Bewegungsmuster, berate Sie zu Leistungssteigerung und Ausgleichstraining und gebe Ihnen praktische Hinweise, wie Sie, z. B. durch harmonischere Bewegungen, Verletzungen vermeiden können. Wenn doch einmal etwas passiert ist, stehe ich Ihnen für die physiotherapeutische Behandlung nach der medizinischen Therapie bzw. nach Operationen zur Verfügung, unterstütze Sie bei der Schmerzreduktion und bei der Regeneration bis hin zur Erstellung eines Trainingsplans, mit dem Sie Ihr vorheriges Leistungsniveau wieder erreichen können.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Kraftübungen zur Stärkung der Muskulatur (vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur), Stretching und bewusster Atmung. Bei Pilates geht es darum, die Muskeln durch den Geist zu steuern, wobei alle Bewegungen langsam und fließend durchgeführt werden, damit Muskeln und Gelenke geschont bleiben. Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode zum Kräftigen der Muskeln, es verhilft Ihnen aber auch zu einer besseren Körperhaltung und zu einem verbesserten Körpergefühl. Speziell, wenn Sie noch nie vorher Pilates gemacht haben, ist eine fachliche Begleitung sehr wichtig, damit Sie von Beginn an Bewegungs- und Haltungsfehler vermeiden. Ich erkläre Ihnen daher die Übungen genau und achte darauf, dass Sie sie richtig ausführen.

Durch die manuelle Therapie kann ich ganz gezielt Funktionsstörungen an Ihrem Bewegungsapparat behandeln. Wichtig ist, dass ich versuche, nicht nur die Symptome Ihrer Beschwerden zu therapieren, sondern vor allem die Ursachen. Der Behandlung geht daher ein sehr genauer Befund voraus, um die betroffenen Bereiche genau zu lokalisieren. Dabei konzentriere ich mich allerdings auf Muskeln, Gelenke und Nerven. Dann arbeite ich durch ganz spezielle Handgriffe an der Schmerzlinderung und an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit. Ziel ist es, Ihre Belastbarkeit soweit herzustellen, dass Sie Ihren Alltag wieder besser bewältigen können und somit eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität erfahren.

Diese spezielle Behandlungsform wird eingesetzt bei Schmerzen im Bewegungsapparat, bei Bewegungseinschränkungen oder Haltungsschäden der Wirbelsäule, bei Schmerzen in Knie- und Fußgelenken, für die Behandlung nach Brüchen und Operationen als auch für die Behandlung nach Unfällen. Dabei spannen Sie jeweils bestimmte Muskeln in eine genau vorgegebene Richtung an und ich gebe dieser Anspannung Widerstand. Nach der Anspannung wird der Muskel gedehnt. Gezielt setzen wir dabei lange und kurze Anspannungsphasen und leichteren sowie stärkeren Widerstand ein und erreichen langfristig, dass Sie Ihre Muskeln wieder normal einsetzen können.

Faszien sind gering dehnbare, aus gekreuzten Fasern bestehende bindegewebsartige Schichten, die u. a. auch jeden einzelnen Muskel umgeben. Sie grenzen die Muskeln voneinander ab und halten Sie in verschiedene Richtungen beweglich. Entzündungen, Operationen oder Verspannungen können die Faszien beeinträchtigen, was zu Schmerzen und Funktionsstörungen führen kann. Mit speziellen Griffen, manchmal behutsam, manchmal sehr kräftig, wirke ich auf die betroffenen Faszien ein und kann Ihre Schmerzen und Funktionsstörungen so direkt positiv beeinflussen.

Die am häufigsten auftretenden Beschwerden am Arbeitsplatz sind Rückenschmerzen. Dabei lässt sich oft mit geringem Aufwand und Kosten viel bewirken. Klar ist, dass ein gesunder Arbeitsplatz und eine gesunde Haltung das Wohlbefinden und die Zufriedenheit bei der Arbeit erhöhen und die Leistungsfähigkeit stärken. Im Rahmen der Arbeitsplatzberatung analysiere ich Ihren Arbeitsplatz vor Ort und Ihre Haltung dort. Sobald Ihre spezifischen Belastungen erkannt sind, berate ich Sie bezüglich der notwendigen Änderungen (z. B. ergonomisch richtige Einstellung der Möbel), um diese Belastungen zu vermeiden bzw. beim Einsatz von helfenden Geräten wie etwa Fußstützen. Zudem gebe ich Ihnen Ratschläge für die richtige Haltung und empfehle Ihnen bei Bedarf entsprechende Therapien. Nach einer Pause von zwei bis vier Wochen kontrollieren wir gemeinsam, ob die gesetzten Ziele erreicht sind oder ob und welche weiteren Maßnahmen gesetzt werden sollen.

Inkontinenz ist nach wie vor ein gesellschaftliches Tabuthema – und das, obwohl es ein weit verbreitetes, alle Altersgruppen und beide Geschlechter betreffendes Problem ist. Sehr häufig wird Inkontinenz durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur hervorgerufen und kann mit den entsprechenden Techniken und Übungen sehr gut behandelt werden. Ich biete sowohl vorbeugendes Beckenbodentraining als auch Rückbildungsgymnastik für Mütter an und unterstütze Sie auch mit einem gezielten Trainingsprogramm, wenn Sie schon an Inkontinenz leiden und wieder Frau bzw. Herr über Ihre diesbezüglichen Körperfunktionen werden wollen.