Mein Name ist Alia Sabri und ich bin Ärztin für Allgemeinmedizin und Arbeitsmedizin. Vor rund zwei Jahre stand ich selbst vor großen Herausforderungen und das führte mich an einen Punkt, an dem die Anforderungen meine Fähigkeiten überschritten. Das Ergebnis war chronischer Stress, der sich zunehmend auf körperlicher Ebene auswirkte. Zahlreiche medizinische Untersuchungen ergaben: die Befunde sind in Ordnung – das Befinden jedoch nicht. Daher fragte ich mich: „Was kann ich selbst tun oder lernen, damit ich stressresistenter werde, um die täglichen Herausforderungen besser bewältigen zu können?“

Auf meiner Suche entdeckte ich für meine persönliche Gesundheitsreise das Mentaltraining sowie das Achtsamkeits- und Resilienztraining. Mithilfe dieser lösungsorientierten Ansätze und den zahlreichen praktischen Übungen gelang es mir, in allen Lebensbereichen bewusster, gesünder und glücklicher zu leben. Die Ausbildungen zur diplomierten Mentaltrainerin und Zertifizierten Achtsamkeits- und Resilienztrainerin haben mir mehr Gelassenheit und Leichtigkeit geschenkt. Dieses Wissen möchte ich nun unbedingt weitergeben - im "Mentaltraining mit Herz".

Wenn auch Sie die wertvolle Ressource der mentalen Stärke für sich nutzen möchten, um ein Leben nach Ihren Zielen nachhaltig zu gestalten, unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg. "Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg." (Laotse)